คนใจนิ่งๆ จะเติมสิ่งบวกๆ

ให้กับจิตใต้สำนึกของตนเองเสมอ

.

คนที่มีใจนิ่งๆ

พวกเขาจะไม่เสพสิ่งลบๆ

ที่จะทำให้เขาจิตตก

เขาจะหลีกเลี่ยงการดูข่าวลบๆ

ถ้าไม่จำเป็น

เขาจะไม่ไปดูมันเลย

.

พวกเขาจะไม่ร่วมวงนินทา

.

พวกเขาจะไม่ดูเรื่องราวดราม่า

.

พวกเขามักจะดูแต่

สิ่งที่สร้างสรรค์ เรื่องบวกๆ

ที่จะเพิ่มพลังบวกๆ

ให้กับจิตใต้สำนึกของเขา

.

เพื่อนๆ ลองนึกถึง

ภาพภูเขาน้ำแข็งนะครับ

สิ่งที่อยู่ใต้น้ำของภูเขาน้ำแข็ง

เปรียบได้กับจิตใต้สำนึก

.

แล้วจิตใต้สำนึกมีแต่สีเขียวๆ

หรือว่าเทียบได้ กับสิ่งที่เป็นบวก

.

นี่ก็คือจิตได้สำนึกของคนที่มีจิตนิ่งๆ

การที่ มันมีสีเขียวๆ

หรือว่ามีเรื่องบวกๆ อยู่ เยอะเลย

ในใต้ภูเขาน้ำแข็ง หรือว่าจิตใต้สำนึก

.

ก็เนื่องจากว่าเขาเสพข้อมูล

ที่เป็นบวกๆ อยู่เป็นประจำ

.

ซึ่งจะตรงกันข้ามกับ

คนที่มีแต่เรื่องลบๆ

.

ที่ชอบเสพแต่เรื่องลบๆ

จิตใต้สำนึก หรือว่าใต้ภูเขาน้ำแข็ง

จึงมีแต่สีแดงๆ เป็นสิ่งลบๆ

มากกว่าสิ่งบวกๆ

แล้วอารมณ์ ลบๆ

มันก็จะทำให้เกิดความไม่นิ่ง

เกิดความอารมณ์ลบๆ

ที่มันเป็นเรื่องความกลัว

ความกังวล อะไรทั้งหลายแหล่ะ

.

นี่คือสิ่งแรกเลย

ของการที่จะสร้างตนเอง

ให้เป็นคนมีจิต ใจนิ่ง

ก็คือการเสพข้อมูลที่เป็นบวกๆ

.

วันนี้ เพื่อนๆ ลองถามตนเองว่า

เพื่อนๆ เสพข้อมูลบวกๆ

หรือ ข้อมูลลบๆ มากกว่ากันครับ

.

หลีกเลี่ยงการเสพข้อมูลลบๆ

ที่ทำให้จิตตก ซึ่งมันไม่เกื้อกูล

ต่อการ ที่จะทำให้เราเป็นคนจิตใจนิ่งได้เลย