90-97 ของผลลัพธ์ในชีวิต
เกิดขึ้นจากนิสัย
หรือพฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำ
หรือทำโดยไม่ต้องคิด
หรือ อัตโนมัติ
.
ดังนั้นถ้าเรามีสร้างนิสัยดีๆ
ให้เกิดขึ้นกับตนเอง
มันย่อมจะสร้างผลลัพธ์
ดีๆ ให้เกิดขึ้นกับชีวิต
l
มันย่อมต้องดีต่อชีวิตของท่านแน่นอน
.
วันนี้ผมมี 10 นิสัยดีๆ ที่จะ
ทำให้ชีวิตของท่านดีขึ้น ดีขึ้น
มาฝาก
.
มาเริ่มกันเลย
.
นิสัยที่หนึ่ง
สะท้อนตัวตน
.
ในแต่ละวัน
หยิบกระดาษ
A4 มาหนึ่งแผ่น
.
ถามตนเองว่า
มีอะไรดีๆ หรือ
แม้กระทั่งสิ่งที่ไม่ดี
เกิดขึ้น
กับชีวิตเราในวันนี้บ้าง
.
และทำไมมันจึงเกิดขึ้น
.
และเราจะทำให้มันดีขึ้น
ในวันพรุ่งนี้ได้อย่างไร
.
หรือแก้ไขมันได้อย่างไร
จะได้ไม่พลาดซ้ำๆ อีก
.
เขียนสิ่งเหล่านี้
ลงในกระดาษ
.
นิสัยที่สอง
ตั้งเป้าหมาย
.
ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามแต่
หรือในมิติใด ในชีวิต
.
ไม่ว่าจะเป็น
การงาน
การเงิน
ความสัมพันธ์
ความรัก
ทัศนคติ
ครอบครัว
การพักผ่อน และผ่อนคลาย
และสุขภาพ
.
ขอให้ท่านเริ่มต้นด้วย
การตั้งเป้าหมาย
.
เขียนเป้าหมายนี้
ลงในสมุดจดเล็ก
.
แล้วหยิบมันมาดู
ทุกเช้าๆ
.
หรือทำเป็น
Vision Board
ติดไว้ในจุดที่
ท่านเห็นได้ง่าย
.
และที่สำคัญ
แปลงเป้าหมาย
เหล่านี้เป็น Action Plan
เพื่อนำไปสู่การลงมือทำ
.
การมีเป้าหมาย
แล้วไม่ลงมือทำ
เป้าหมายนั้น
มีค่าเท่ากับศูนย์
.
นิสัยที่สาม
จัดการกับเวลา
.
เรารู้กันดีว่า
คนทุกคนในโลกนี้
ไม่ว่าจะรวยล้นฟ้า
หรือ จนติดดิน
ก็ล้วนแล้วแต่มี
24 ชั่วโมง
เท่ากัน
.
ใครก็ตามที่เรียนรู้
การจัดการเวลา
ที่มี 24 ชั่วโมงได้ดี
ก็จะมีโอกาสประสบ
ความสำเร็จในชีวิต
ได้มากกว่าคนที่จัดการ
กับเวลาในชีวิตได้ไม่ดี
.
นิสัยที่สี่
จัดลำดับความเร่งด่วน
.
นอกจะจะจัดการเวลาได้ดี
รู้ว่าจะใช้เวลาไปกับ
กิจกรรมใดที่สำคัญ
ต่อชีวิตแล้ว
ก็ต้องรู้จักจัดลำดับความเร่งด่วน
ให้กับกิจกรรมสำคัญๆ ในชีวิตด้วย
.
เพราะกิจกรรมสำคัญในชีวิตของเรา
อาจจะมีหลายกิจกรรม
แต่ละกิจกรรมมีความเร่งด่วนไม่เท่าทัน
ดังนั้นเราจึงต้องรู้จักจัดลำดับ
ความเร่งด่วน
.
นิสัยที่ห้า
ออกกำลังกายเป็นประจำ
.
อันนี้ เป็นเรื่องที่ทุกคนรู้ดี
ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ
ในดีต่อร่างกาย
.
แต่คนส่วนใหญ่ทั้งที่รู้
แต่ก็ไม่ทำ
.
โปรดจำไว้ว่า
จิตใจที่แข็งแกร่ง
จะอยู่ในร่างกาย
ที่แข็งแรง
.
เมื่อเรามีร่างกาย
และจิตใจที่แข็งแรง
.
เราก็จะมีพลังไป
ทำสิ่งสำคัญๆ ในชีวิต
ให้ลุล่วงไป
.
นำมาซึ่งความสำเร็จ
ในมิติต่างในชีวิต
ที่ท่านได้ตั้งเป้าหมายไว้
.
นิสัยที่หก
กระโดดเข้าใส่สิ่งที่
ทำให้ท่านรู้สึกอึดอัด
.
เป็นเรื่องปกติ
ที่คนทุกคนในโลกนี้
เวลาต้องเผชิญ
กับการต้องออกจาก
Comfort Zone
ย่อมจะต้องรู้สึกอึดอัด
.
แต่สำคัญคนที่ประสบ
ความสำเร็จในชีวิต
เมื่อใดที่เขารู้สึก
อึดอัดต่อการจะต้อง
ออกนอก Comfort Zone
เขาจะฝึกตนเองให้ก้าว
ข้ามเส้นเขตแดน
ของ Comfort Zone
เพราะเขาเห็นโอกาส
รอเขาอยู่นอกแดน
Comfort Zone
.
ดังนั้นเขาจะกระโจน
ออกนอก Comfort Zone
ถึงแม้เขาจะรู้สึก
สุดแสนจะอึดอัด
.
นิสัยที่เจ็ด
ถอยห่างจากสิ่ง
ที่ทำให้ชีวิตท่านแย่
.
การกระโจนออก
จาก Comfort Zone
เพื่อไปพบโอกาสใหม่ๆ
โอกาสดีๆ เป็นสิ่งที่
เราควร Say Yes
.
แต่การพาตัวไปหา
สิ่งแย่ๆ คือแบบว่า
รู้แล้วว่ามันไม่ดี
แต่ก็ยังเขาไปหามัน
แบบนี้อันตราย
.
ดังนั้นหากรู้ว่าสิ่งนั้น
เป็นสิ่งที่จะพาเรา
ไปสู่สิ่งแย่ๆ
เราต้องถอยห่าง
ออกจากมัน
.
นิสัยที่แปด
ขอความช่วยเหลือ
จากผู้อื่น
.
ถ้ามันจำเป็น
จะต้องขอความช่วยเหลือ
จากผู้อื่นๆ ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
.
เพราะมนุษย์ เป็นสัตว์สังคม
หรือ เผ่าพันธุ์ที่ต้องอยู่รวมกัน
เพื่อช่วยเหลือเกื้อกูลกัน
เพื่อดำรงความเป็นสังคมไว้
.
ดังนั้นหากจำเป็น ก็ไม่เสียหาย
ที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
.
เราไม่จำเป็นต้องสร้างอะไรใหม่
เราสามารถเรียนรู้จากผู้อื่น
ขอความช่วยเหลือ ขอคำแนะนำ
จากผู้มีประสบการณ์
.
นิสัยที่เก้า
ชอบเรียนรู้
ประสบการณ์
แปลกใหม่
.
ในบางครั้ง
บางเวลา
ก็อาจจะหาสิ่งใหม่ๆ
เช่น ไปทานร้านอาหาร
ที่เราไม่เคยไป
.
ดูหนังใหม่ๆ
ที่เรายังไม่เคยดู
.
เปลี่ยนเส้นทาง
ขับรถเพื่อไปทำงาน
.
ไปร่วมกิจกรรม
ทางสังคมใหม่ๆ
ที่เราไม่เคยไป
.
ทำแบบนี้ได้
ชีวิตจะมีรสชาติ
และมีโอกาสได้เรียนรู้
สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิต
ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น
.
และ นิสัยที่สิบ
เป็นนิสัยที่สำคัญมาก
หากท่านต้องการทำ
ชีวิตของท่านให้ดีขึ้น
นั่นคือ
จง 100% กับ ทุกสิ่ง
ที่ท่านทำ
.
เมื่อท่าน 100% กับสิ่งที่
ท่านทำ ท่านอาจะสำเร็จ
หรือ อาจจะผิดพลาด
แต่ท่านจะได้เรียนรู้
อย่างเต็มที่
.
มันท่านได้เรียนรู้มัน
อย่างเต็มที่ ความสำเร็จ
100% นั้น ไม่ใช่
ก็ใกล้เคียง
.
เอาล่ะนี่คือ
10 นิสัยที่จะทำให้
ชีวิตคุณดีขึ้น และดีขึ้น
.
ใครที่มีแล้ว แสดงความยินดีด้วย
ใครที่ยังไม่มี ก็สร้างมันสร้าง
มันขึ้นมานะครับ
.
รับรองชีวิตของท่าน
จะดีขึ้น ดีขึ้น ในทุกๆ วันครับ